วิธีเลิกเล่นพนันออนไลน์ เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม
วิธีเลิกเล่นพนันออนไลน์ องค์การอนามัยโลกกำหนดให้พฤติกรรมติดการพนันเป็นความผิดปกติทางจิตชนิดหนึ่ง เรียกว่า “พาโธโลจิคอล แกมบลิ้ง” (Pathological Gambling) ซึ่งถึงแม้เจ้าตัวรู้ว่าสิ่งที่ทำลงไปเป็นสิ่งไม่ดี เป็นสิ่งผิด หรือส่งผลร้ายต่อชีวิต เช่น การเงิน การเรียน สุขภาพ หรือสังคม แต่ก็อดไม่ได้ที่จะไม่ทำ คล้ายการติดสารเสพติด มีจิตใจจดจ่ออยู่กับการพนันตลอดเวลา ไม่สามารถคิด หรือทำอย่างอื่น มีแต่ความโหยหาอยากเล่น ยากที่จะควบคุม ในที่สุดก็เล่นการพนันต่อโดยไม่ยั้งคิด พฤติกรรมพวกนี้คล้ายพฤติกรรมย้ำคิดย้ำทำ การเลิกเล่นพนันออนไลน์ที่ดีที่สุด ซึ่งต้องได้รับการบำบัดรักษา โดยในรายที่มีอาการมาก อาจต้องให้ยาลดการย้ำคิดย้ำทำ จากนั้นต้องพาไปทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่ให้มีการเล่นพนัน รวมถึงการจัดกิจกรรมการเรียนรู้เรื่องการควบคุมตัวเอง หางานอดิเรกให้ทำ หรือทำกิจกรรมอื่นๆ ร่วมกับครอบครัว
ข้อดีของการเลิกเล่นพนันอย่างถาวร
ในปัจจุบันการเข้าถึงพนันออนไลน์ได้เกิดขึ้นอย่างกว้างขวาง และหากใครที่กำลังติดพนัน และกำลังหาว่า เลิกเล่นพนันได้อย่างไร เรามีคำตอบให้คุณได้เปลี่ยนตัวของคุณเองให้ดีขึ้น ข้อดีเลิกเล่นพนันออนไลน์ มีหลักๆดังนี้
- การที่เลิกพนันออนไลน์นั้นเป็นข้อดีของตัวเราเองที่ไม่ต้องหมกมุ่น ครุ่นคิด ในสิ่งที่ทำให้ทุกข์ใจว่าจะเล่นได้เงินไหม
- มีเวลาให้ครอบครัว และคนรอบข้างมากขึ้น
- ระบบทางการเงินไม่ติดขัด เพราะพนันออนไลน์นั้นมีทั้งเล่นได้และเล่นเสียส่วนมากถ้าเล่นเสียทุกท่านก็คงจะตามเงินคืนอย่างแน่นอนและยิ่งจะทำให้เสียหนักกว่าเดิมอีกด้วย
วิธีเลิกเล่นพนันออนไลน์เลิกแล้วทำให้มีเงินเก็บ
- ไม่หงุดหงิด ไม่ขี้โมโหและโวยวาย เนื่องจากการพนันเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้เสียสุขภาพจิตเป็นอย่างมากถ้าหากเราเสียเงินกับการเดิมพันไปอย่างมากมาย
- ไม่เสียการงาน การเรียน
- มีความสุขในชีวิตมากขึ้น ไม่วิตกกังวล
- ไม่เป็นหนี้ทั้งในระบบและนอกระบบ เชื่อว่าหลายคนอาจจะติดพนันจนถึงขั้น ไปกู้หนี้ยืมสินมาทำให้ตัวเองและคนรอบข้างเดือดร้อนเลยทีเดียว
หลักๆข้อดีของการเลิกเล่นพนันออนไลน์ก็มีเท่านี้ อีกทั้งยังจะส่งผลดีให้เราได้มีชีวิตใหม่ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขความอบอุ่นที่พร้อมทั้งครอบครัวและสิ่งรอบข้างอีกด้วย
เครดิต :: แทงบอลออนไลน์UFABET
การติดพนันอันตรายใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด ขั้นตอนและ วิธีเลิกเล่นพนันออนไลน์
วิธีจัดการนิสัยติดพนัน การพนันเป็นเกมที่เล่นกับความ “อยากเอาชนะ” ของคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เศรษฐกิจไม่มั่นคงแบบนี้ หลายคนที่หวังรวบทางลัดก็อาจหันไปพึ่งหนทางอย่างการพนันมากขึ้น หรือบางคนอาจโดนยั่วยุจากสื่อโฆษณาต่างๆ และมั่นใจว่าตัวเองไม่ติดแน่นอน แต่สุดท้ายก็ตกเป็นทาสของความอยากเอาชนะ ความตื่นเต้น จนติดการพนันแบบจริงจังถึงขั้นส่งผลกระทบต่อตัวเองและคนรอบข้าง ขั้นตอนการเลิกพนันบนมือถือ มีดังนี้
- ตั้งสติ คิดทบทวนการเลิกเล่นการพนันบนมือถือ
- ทำการบล็อกและบัญชีพนันที่เราใช้ฝากถอนเพื่อเข้าเดิมพัน เพราะการที่ไม่เห็นหรือไม่ค้นหาหรือการที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งนั้นหายไปจากชีวิตเรา เราจะลืมมันได้อย่างแน่นอน
- ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ เช่นทำกิจกรรมกับครอบครัว เพื่อน หรือคนรอบข้าง หากขัดสนเรื่องเงินหารายได้เพิ่มด้วยการทำงานที่สุจริตถึงจะเหนื่อยแต่ก็คุ้ม
- ฝึกชนะใจตัวเองให้ได้ หนึ่งข้อสำคัญของวิธีการเลิกเล่นพนันบนมือถือคือเราต้องตั้งใจให้มั่น และสัญญากับตัวเองว่าจะไม่กลับไปเล่นพนันออนไลน์อีก
- ปล่อยวางกับเรื่องที่ผ่านมาแล้ว เราไม่ต้องกลับไปเสียใจและคิดถึงอดีตในสิ่งที่เราเสียไปกับการพนันเพราะอดีตนั้นเป็นสิ่งที่แก้ไขไม่ได้แต่จะเป็นบทเรียนให้เรานั้นเดินหน้าต่อไป
ถ้าคุณทำ 5 ข้อนี้ได้รับรองได้ว่าจะเปลี่ยนชีวิตคุณให้มีความสุขอย่างแท้จริงแน่นอน
ตัดขาดจากพนันออนไลน์ เปลี่ยนชีวิตใหม่ในโลกที่มีความสุขที่ดีที่สุด
การติดพนันสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย ทุกสาขาอาชีพ เนื่องจากการพนันออนไลน์นั้นเข้าถึงได้อย่างง่ายดาย วิธีเลิกเล่นพนันออนไลน์ เราต้องตั้งใจกับตัวเองว่าจะไม่กลับไปเล่นอีก และหากิจกรรมต่างๆทำกับครอบครัวหรือเพื่อน คนที่ติดการพนันมีการคิดเรื่องฆ่าตัวตายและพยายามฆ่าตัวตายราว ร้อยละ 17-24 โดยคนที่ติดการพนันอย่างหนัก มักจะมีการพยายามฆ่าตัวตายอย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงชีวิต ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นทันทีหลังเล่นสูญเสียเงินจำนวนมาก
ถ้าหากใครที่ติดจนถึงขั้นมีภาวะซึมเศร้า และเครียดนั้น แม้ว่าการติดการพนันจะเป็นภาวะเรื้อรัง แต่ก็เป็นภาวะที่สามารถบำบัดได้ ผู้ติดการพนันมักจะขอรับการบำบัดเมื่อเกิดปัญหาอย่างรุนแรง รุมเร้าหลายด้าน สำหรับแนวทางการบำบัด มักใช้วิธีการเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioural Therapy) การให้คำปรึกษา (Counselling) และอาจใช้การเข้าร่วมกลุ่มบำบัด (Group Therapy) เพื่อให้การสนับสนุนและให้กำลังใจในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม หากเราตัดขาดพนันออนไลน์ได้นั้น ความสุขที่ดีที่สุดจะเกิดขึ้นกับชีวิตเราอย่างแน่นอน ไม่ต้องเสียดายเงินที่เสียไป เพราะเราสามารถหาใหม่ได้ทุกเมื่อ และเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วยการไม่เข้าไปยุ่งกับการพนันอีก
